蔡永康的201堂情商课(完成)

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蔡康永的201堂情商课(完结)  第3张

课程目录:蔡永康的201堂情商课【完成】
├001【心态】流一滴眼泪的8000种原因——心态颗粒度.m4a
├002【心态】心态一片空白,人生道路便会一片空白——心态日记.m4a
├003【心态表述】即使你要想侮辱我,那也务必叫我愿意——心态防身术.mp3
├004【心态表述】恰当表述心态,你需要扳开这三颗石头——心态表述阻碍001.mp3
├005【心态表述】想被别人掌握,就不必自身先捣蛋——心态表述错误观念.mp3
├006【心态表述】别人你倾吐,你需要学会说不——心态股票止损001.mp3
├007【心态表述】听他人倾吐,无需急着说“我明白”——通情达理的错误观念.mp3 ├008【第一周】这周课程内容备考及答疑解惑.mp3
├009【自身调解】有的门是为了更好地合上,而不是为了更好地开启——自身与人相处.mp3 ├010【自身调解】内心憋屈,就想要做点缺德事——愧疚快乐.mp3
├011【自身调解】低规范、宽规定,才可以痊愈你的不自信——不自信情怀.mp3 ├012【第二周】这周课程内容备考及答疑解惑.mp3
├013【自身调解】当一个胖子装抑郁的情况下,他人还以为是肚子饿了——自身全透明假象.mp3
├014【负面情绪】沒有负面情绪,仅有对心态的消沉认知能力——害怕.mp3 ├015【负面情绪】忧伤赠给大家的三件礼品——忧伤.mp3
├016【第三周】这周课程内容备考及答疑解惑.mp3
├017【负面情绪】给后悔莫及做加减法,大家才可以更强的前行——后悔莫及.mp3
├018【负面情绪】怎样恼怒,而不必发疯——恼怒.mp3
├019【负面情绪】很苦闷,怎样可以继续活下去——苦闷.mp3
├020【小彩蛋课】正念训练法.mp3
├021【负面情绪】不可以为了更好地抵抗羞耻感,而变为人面兽心的人——羞耻感.mp3 ├022【负面情绪】难受想哭就哭,不必该哭才哭——刻奇.mp3
├023【性情总论】情商高的人,不容易拿性情当托词.mp3
├024【第五周】这周课程内容备考及答疑解惑.mp3
├025【性情总论】性情大变不可靠,性情调整才有用.mp3
├026【性情总论】为何大家对心理学测试成瘾 ——波丽安娜效用.mp3
├027【性情总论】你了解有四个“自身”吗 ——自身曝露.mp3
├028【第六周答疑解惑】怎样解救羞涩的自身?.mp3
├029【自我攻略】是不是你“性格外向的孤独症患者” ——內外向性情.mp3
├030【自我攻略】你压根并不是完美主义者,仅仅害怕接纳平凡的自身——完美型人格.mp3
├031【自我攻略】老实人癌的身后,全是不详细的自身——讨好型人格.mp3
├032【第七周答疑解惑】学好三招,完全击败拖延症魔王.mp3
├033【自我攻略】从今天开始,做一个讨喜的自恋狂魔——自恋型人格.mp3
├034【自我攻略】 “我这都是为你好” “呵呵呵呵呵”——控制型人格.mp3
├035 【自我攻略】我并不是谦逊,我是心里不安——冒充者.mp3
├036【小彩蛋课】一幅画,看透你的心里——房树人测验.mp3
├037【自我攻略】留意!你很有可能在和一个“将来的人”相处——時间人格特质.mp3
├038【自我攻略】你的矫情,实际上是一种难能可贵的天资——高敏感人格特质.mp3
├039【自我攻略】沒有观众们的段子手生存之路——自恋型人格.mp3
├039【自我攻略】沒有观众们的段子手生存之路——自恋型人格-.mp3
├040【第九周答疑解惑】遇到自恋型人格的人,你需要学好这这几个常用招式.mp3
├041【自我攻略】为何你立的flag一直倒地——刚毅人格特质.mp3
├042【自我攻略】你的第一个恋情的目标,应当就是你自身 ——依赖型人格.mp3
├043【自我攻略】请不要用“你说的都对”来敷衍我.mp3
├044【第十周答疑解惑】重构你的心理状态数字时钟.mp3
├045【自我攻略】你不是真真正正的不开心 ——保护性消极.mp3
├046【升級心态】“这件事情,我确实做不了” ——成长型思维.mp3
├047【升級心态】举案齐眉VS相敬似冰 ——主动式冷淡.mp3
├048【第十一周答疑解惑】遭受处于被动进攻型的人,你需要把握这几招.mp3
├049【升級心态】希望你不害怕被反感,也是有被反感的胆量 ——鄙视链332E3837303.mp3
├050【升級心态】你为什么喜欢埋怨?由于埋怨太爽了!.mp3
├051【升級心态】标新立异,很有可能便是你的平凡之处 ——平凡工作压力.mp3
├052 【第十三周答疑解惑】活用保护性消极,帮你创建困境的服务器防火墙.mp3
├053【升級心态】我喜欢你与你何干——升級冲动.mp3
├054【升級心态】你对换位思考一下的了解,很有可能统统是错的 ——换位思考一下.mp3
├055【升級心态】希望你过得好,但不希望你比我幸福 ——心态温度差.mp3
├056【第十四周答疑解惑】学好if…then的句型,合理提高你的执行能力.mp3
├057【升級心态】这几句符咒,解决了你99%的有意思 ——童年期自身.mp3
├058【升級心态】不愿再担心?您有一道心理状态算术题未答 ——担心.mp3
├059【升級心态】你眼里的执着,就是我健康成长的方法 ——心态导向.mp3
├060【第十五周答疑解惑】调整心理状态,让妒忌化恶行善.mp3
├061【升級心态】怎样保持你的心里纪律且照顾好你的恼怒.mp3
├062【升級心态】键盘侠的问世:在网上的你为什么更偏执 ——同温层.mp3
├063【升級心态】强迫思维可能是日常生活的一种新意 ——抗过敏.mp3
├064【第十六周答疑解惑】学好有效心态治疗法,解决心态产生的困惑.mp3
├065【升級心态】不便他人是一种工作能力 ——自身关心.mp3
├066【升級心态】别把致歉和对与错绑在一起好么 ——耻感和自尊心.mp3
├067【升級心态】谁积极谁就输掉吗 ——排列逻辑思维.mp3
├068【第十七周答疑解惑】击败强迫思维魔王,你需要学好这几招.mp3
├069【心理阴影】 你是我心中生的,我当然可以侮辱你 —— 损害.mp3
├070【心理阴影】 爸爸妈妈几双双眼,看不见你一颗破碎的心–忽略.mp3
├071【心理阴影】 要想宽容你 但我的憋屈无处置放 ——调解.mp3
├072【第十八周答疑解惑】「嘴边笑眯眯,内心MMP」的防止之道.mp3
├073【成年人角度】 每一个“被需要”的人,都是有“必须 ”的情况下 ——自私自利.mp3 ├074【成年人角度】它是我们的选择,也期待有了你的适用 ——决策.mp3
├075【成年人角度】女孩,你做“欢乐颂樊胜美”的模样真令人心痛 ——亲情绑架.mp3 ├076【第十九周答疑解惑】轻谈调解,是对自身较大的蒙骗.mp3
├077【特别策划】《非暴力沟通》:静下心来听一听自身.mp3
├078【家中沟通交流】“好好地争吵”的恰当打开 ——矛盾.mp3
├079【家中沟通交流】当爸爸妈妈丢来老母鸡汤定时炸弹的那一刻,她们是孤单的 ——批评 (1).mp3
├080【第二十周答疑解惑】用心理状态界限,拿下宝妈男 (1).mp3
├081【家中沟通交流】为何爸爸妈妈一直回绝“好产品” ——分离出来.mp3 ├082【组员人物角色】“我想我用的不成功,来证实你的不成功” ——自身造就.mp3
├083【组员博奕】01 掉进母亲的爱温柔的陷阱的“宝妈男” ——界限.mp3
├084【第二十一周答疑解惑】争吵不恐怖,争吵的方法不对才恐怖.mp3
├085【组员博奕】02 不必逼小孩去担负父母的义务 ——均衡.mp3
├086【组员博奕】03 在家里争风吃醋,比不上自我肯定 ——市场竞争.mp3
├087【组员博奕】04 没有什么爸爸妈妈,不过是小孩养孩子 ——完善.mp3 ├088【第二十二周答疑解惑】哄父母高兴,关键要学好“叙述型称赞”.mp3
├089【组员博奕】 爸爸妈妈没那麼敏感,你也没那么坚强 ——家中資源.mp3 ├090【组员博奕】 “我还是个小孩,请别把我当成年人” ——迫不得已成熟.mp3 ├091【组员博奕】性別仅仅外表,性情才算是生命 ——性別希望.mp3
├092
【第二十三周答疑解惑】解决“他人家的小孩”,要学好“暗示性叙述.mp3
├093【家中发展】能对家庭关系表述恼怒,你至少摆脱了内疚 ——目的论.mp3
├094【家中发展】 我任何东西都搞清楚,可便是走不出来 ——叙述真实身份.mp3
├095【家中发展】 “在记忆力消退前,请记得我” ——延续性联接.mp3
├096 【第二十四周答疑解惑】让父母说实话,你需要明白2件事.mp3
├097【友谊知识点】 闺蜜结婚了,伴娘团并不是我 ——互换必须 .mp3
├098【友谊知识点】 积极生疏朋友是都是我的错吗? ——生疏内疚.mp3
├099【友谊知识点】 友谊里的投入,几乎都并不是AA制 ——存有使用价值.mp3 ├100【第二十五周答疑解惑】学好“自身分裂”,迈向真真正正的单独.mp3
├101【友谊知识点】不必让人脉关系变成厚重的束缚 ——社交媒体动因.mp3
├102【友谊知识点】我想回绝你,讲完“不”还能一起玩的那类 ——回绝.mp3 ├103【友谊知识点】怎样解决身旁的“键盘侠”盆友 ——抚慰.mp3
├104【第二十六周答疑解惑】找不着自身的使用价值?你需要一份“造就汇报”.mp3 ├105【友谊知识点】喜欢一个人日常生活,是件异常的事吗? ——社交恐惧症-.mp3 ├106【友谊知识点】我们不一样,却期待一样 ——矛盾.mp3
├107【友谊知识点】最苦的友谊,就是你总等着我“感恩图报” ——投入市场竞争.mp3 ├108【第二十七周答疑解惑】学好“VAR方法”,使你的回绝温婉又坚定不移.mp3
├109【友谊知识点】交友,你需要“新时期的门不当户不对” ——交朋友标准 (1).mp3
├110【友谊知识点】 被孤立有多恐怖,仅有经历过的优秀人才搞清楚 ——同侪压力.mp3
├111【友谊知识点】 自我调侃的人,是确实不在意自嘲吗? ——自我调侃.mp3
├112【第二十八周答疑解惑】摆脱“亲密无间害怕”,你需要进行这三步-.mp3
├113【友谊知识点】叛变眼前,不只你是受害人,我是 ——叛变-.mp3
├114【友谊知识点】见到盆友的有缺憾,才算是极致的友谊 ——心理距离.mp3 ├115【友谊知识点】最好的朋友的爱人出轨了,需不需要告知TA ——密秘.mp3
├116【第二十九周答疑解惑】自信心是每一个人的天资,仅仅必须 被激起.mp3
├117【友谊知识点】越成长,越孤独?——友情品质.mp3
├118【友谊知识点】 对人会有兴趣,才会越来越有意思——诱惑力.mp3
├119【友谊知识点】朋友的纠正,忠言怎样不逆耳? ——关注.mp3
├120【第三十周答疑解惑】致歉不但靠真心实意,还得保证这三点.m4a
├121【爱之初体验】 你不是极致的,但喜爱你让我变极致 ——自身必须 .m4a ├122【爱之初体验】承担责任,是“竭尽所能”,并不是“超我能够”.m4a
├123【爱之初体验】好的关联,是两人一起“爱慕虚荣”——爱慕虚荣.m4a ├124【第三十一周答疑解惑】要想变亲密无间,有时得要靠“不便”.m4a
├125【交往难点】离不了损害你的人,并不是由于你施虐狂——依赖.mp3 ├126【交往难点】爱人的心,不是你试刀的橡皮擦001.mp3
├127【交往难点】彼此之间都舒适的感情,只需60分 ——达到.mp3
├128【第三十二周答疑解惑】需不需要宽容外遇的爱人?先想搞清楚这一些事.mp3 ├129【交往难点】相亲约会不恐怖,恐怖的是实价 ——总体目标.m4a
├130【交往难点】怎么治你要的谈恋爱疑神疑鬼病?——检测.mp3
├131【交往难点】在乎另一方的前男友,是怕自身变成了前男友.mp3
├132【第三十三周答疑解惑】提高归属感——安全岛技术性.mp3
├133【交往难点】爱人不求上进,我该更新改造TA吗?——更改(1).m4a
├134【交往难点】为感情放弃,非常容易放弃掉感情 ——投入错误观念.m4a
├135【交往难点】异国恋最非常容易提出分手的時刻,是团圆 ——间距(1).m4a
├136【第三十四周答疑解惑】第一次见面,如何防止尴聊?.m4a
├137【交往难点】感觉爱人一直犯花痴,很有可能你没弄懂这件事情 ——规范5.m4a ├138【交往难点】掌握爱的五种语言表达,说爱你才合理 ——感情帐户.m4a
├139【交往难点】爱人的密秘,你确实都想知道吗?——密秘.m4a
├14..蔡永康的201堂情商课【完成】.zip
├140【第三十五周答疑解惑】感情的防腐剂——最佳时机法.mp3
├141【提出分手分歧】提出分手并不是嘎然而止,你还可以好好告别——提出分手.mp3
├142【提出分手分歧】能够复合型,但请别一错再错——复合型.mp3
├143 【单身知识点】 找不着突破口提温,暧昧关系就始终是暧昧关系——暧昧关系.mp3
├144【第三十六周答疑解惑】不愿被“操纵”?你得搞清楚2件事.mp3
├145【提出分手分歧】分手后的真真正正時刻,便是前男友拥有新感情 ——不甘心.mp3
├146【单身知识点】你动心的那一刻,才觉得活著 ——暗恋.mp3
├147【单身知识点】学好享有谈恋爱,更要学好享有单身 ——单身使用价值.mp3
├148 【七夕特别策划】蔡永康的7条爱情箴言.mp3
├149【从头开始】前男友还能做朋友?把握界限就可以——变化关联.mp3
├150【从头开始】深爱比爱更必须 胆量 ——胡思乱想.mp3
├151【从头开始】Mr.Right并不是理想化爱人,Mr.OK才算是 ——切合.mp3
├152 【第三十八周答疑解惑】“大家或是做朋友吧”,你懂得TA的言外之意吗?.mp3
├153【从头开始】方块游戏能医治分手后?——恋恋不舍.mp3
├154【疯狂购物】 如何疯狂购物,开心才长久?——愈疗.mp3
├155【疯狂购物】 给人生道路在线充值的并不是VIP卡,只是你的坚持不懈 ——个人理财投资.mp3
├156【第三十九周答疑解惑】“唤起理想”游戏,助推你的告别单身行動.mp3
├157【人情往来】怎样送礼,才可以送至心窝子里?——诚心.mp3
├158【人生价值观】私房钱存的并不是钱,只是单独感——单独.mp3
├159【疯狂购物】接纳自己的虚荣心,才不怕被揭穿 ——虚荣心.mp3
├160【第四十周答疑解惑】怎么做提前准备,才可以让消費不不理智?.mp3
├161【人生价值观】并不是赚要多少钱,就有多少归属感——化学物质安全性.mp3
├162【疯狂购物】想吸引店家,才会被折扣吸引——获胜感.mp3
├163【人生价值观】掏钱开心,划算也开心——吝啬鬼.mp3
├164【第四十一周答疑解惑】消费观念不一样,如何一起好好地掏钱?.mp3
├165【疯狂购物】选错的物品,才会产生发展 ——后悔莫及.mp3
├166 【人生价值观】 存不了钱,实际上就是你不愿存款 ——隐型贫苦.mp3
├167【人情往来】你的独一无二,不取决于一件衣服——撞脸.mp3
├168 【第四十二周答疑解惑】大红包能替代礼品吗?.mp3
├169【人情往来】势力眼不只是为了更好地“势利眼”——势利眼.mp3
├170【人生价值观】 “赌一把”也必须 竭尽全力——赌钱心理状态.m4a
├171【人生价值观】 掏钱不但看价钱,更需看使用价值——使用价值.m4a
├172【第四十三周答疑解惑】本来是共享,为何他人老说我显摆?.mp3
├173【人情往来】击垮你的并不是“礼钱”,是希望——社交媒体耗费.mp3
├174 【人生价值观】掏钱买感受,开心更长久——感受.mp3
├175 【初入职场困惑】工作中必须 技术专业,而不是谦让——市场竞争.mp3
├176 【第四十四周答疑解惑】职业倦怠三维度,测一测你在哪里一个?.mp3
├177【初入职场困惑】积极给予使用价值,团体没有理由挤兑你——接受.mp3
├178【初入职场困惑】身后说你说闲话,并不是对于“你”——安装心态.mp3
├179【初入职场困惑】分辨內外要求,工作中心理状态才会均衡——要求.mp3
├180【第四十五周答疑解惑】初入职场提要求的“四步规律”.mp3
├181 【初入职场困惑】 如何帮助,才可以防止“瞎忙活一场”?——规范.mp3
├182 【知名度】 在哪儿全是小萌新?你连危害自身都费力——感柒.mp3
├183 【知名度】 没完善的成人,才感觉成长仅有痛楚——满足感.mp3
├184 【第四十六周答疑解惑】工作中缺乏安全感,如何减轻发慌?.mp3
├185【知名度】并不是每一个人,都值得你的“通情达理”——共情力.mp3
├186【风采焦虑情绪】比“看起来美”更关键,是寻找自身的美——型体焦虑情绪.mp3
├187【风采焦虑情绪】你怕的并不是衰老,只是年纪大了一事无成——年纪焦虑情绪.mp3
├188【第四十七周答疑解惑】工作上“任何东西都要想”,是我太贪婪吗?.mp3
├189 【风采升級】要想吸引住他人?先要接纳自己——自我认识.mp3
├190 【风采升級】风趣并不是搞笑幽默,只是工作压力的释放出来——幽默风趣.mp3
├191 【让你的小彩蛋课】你不是喜爱经常熬夜,仅仅不甘——经常熬夜快乐.mp3
├192 【第四十八周答疑解惑】和老板有矛盾,我想不必让步?.mp3
├193 【让你的小彩蛋课】保持微信朋友圈人物关系愈来愈难了,你需要再次坚持不懈吗?——前端后台管理.mp3
├194 【让你的小彩蛋课】爱小宠物多过恋人,很有可能就是你没法应对自身——局限性.mp3
├195 【让你的小彩蛋课】谁给的提议,都不如你亲自试一试——挑选害怕.mp3
├196 【第四十九周答疑解惑】又忙又茫然?你需要“时间管理四象限”.mp3
├197 【让你的小彩蛋课】觉得工作中日常生活不平衡?由于你还不知道自身要什么.mp3
├198【让你的小彩蛋课】认识自己,立即奖赏,才有可能更自我约束.mp3
├199【让你的小彩蛋课】嘴边说着感谢,心里充斥着不屑一顾——活力就这样外流的.mp3
└200 【第五十周答疑解惑】道理我都懂,便是做不到该怎么办?.mp3

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